乳腺增生是女性常見疾病，首先心理上的治療非常重要，不良的心理因素如過度緊張、刺激、憂慮、悲傷，都會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗即有利于預防乳腺增生。

舉措建議

禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。不吃辛辣寒涼食物，避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。預防乳腺增生的復發(fā)自我檢查和定期復查。