若出現(xiàn)惡心的早孕反應(yīng)，可以適當(dāng)吃些草莓，櫻桃，獼猴桃，還能適當(dāng)喝些小米湯或者是結(jié)合個人的喜好吃些東西來進(jìn)行緩解，但在吃東西的時候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，還要提前做好預(yù)防，減少不良誘發(fā)因素。

舉措建議

在平時要避免長時間空腹，除了可以正常進(jìn)食以外，兩餐之間也可以適當(dāng)吃些食物來進(jìn)行緩解，另外在晚上睡覺之前，也可以適當(dāng)吃些東西，但在吃過東西以后要使用溫水漱口，保持口腔清潔，還要避免進(jìn)食比較油膩的食物。