孕前夫妻想要調(diào)理身體時(shí)，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如早睡早起，避免過(guò)度熬夜，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，來(lái)提高身體各方面機(jī)能，另外建議提前到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，通過(guò)做孕檢檢查，能夠了解到身體的健康狀況，若有異常，也需遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

若在檢查以后，身體各方面狀況較好，還需要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求使用葉酸，目的是預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，還要監(jiān)測(cè)女性排卵期，選擇在排卵期前后進(jìn)行性生活，有利于增加受孕機(jī)率，性生活后也可以抬高雙腿。