孕前夫妻怎樣調(diào)理身體
2021-09-30
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孕前夫妻想要調(diào)理身體時(shí),首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如早睡早起,避免過(guò)度熬夜,還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng),來(lái)提高身體各方面機(jī)能,另外建議提前到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查,通過(guò)做孕檢檢查,能夠了解到身體的健康狀況,若有異常,也需遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
舉措建議
若在檢查以后,身體各方面狀況較好,還需要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求使用葉酸,目的是預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,還要監(jiān)測(cè)女性排卵期,選擇在排卵期前后進(jìn)行性生活,有利于增加受孕機(jī)率,性生活后也可以抬高雙腿。