平時(shí)可以多吃一點(diǎn)動(dòng)物的內(nèi)臟，這樣能及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的血緩解貧血的現(xiàn)象，還有就是要加強(qiáng)自己的營養(yǎng)，同時(shí)注意多鍛煉，這樣也能提升自己的抵抗力和免疫力。

舉措建議

在平時(shí)生活中不要經(jīng)常熬夜，必要的時(shí)候還是需要吃營養(yǎng)的藥物來進(jìn)行調(diào)理的，還有就是注意改善自己的飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，這樣才能改善自己貧血的癥狀。

注意事項(xiàng)

飲食上要注意營養(yǎng)為主，不要吃垃圾食品或者是油炸食品。