在懷孕早期出現(xiàn)胃不舒服的情況，是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，這是一種早孕反應(yīng)，大多數(shù)孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候不需要過(guò)于擔(dān)心，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，緩解胃不舒服的癥狀。如果胃不舒服的癥狀比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的調(diào)理。

舉措建議

建議在懷孕期間多吃一些容易消化的食物，避免吃一些油膩辛辣的食物，盡量少食多餐，避免一次性吃過(guò)多的食物，這樣可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。在飯后可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣有利于食物消化。