防止排卵期出血的措施，主要是針對雌激素有效調理，確保不會存在指標過低，就能避免出血情況的發(fā)生，同時在排卵期間也要避免身體受累或劇烈運動。

排卵期出血的原因，多數是雌激素過低所引起，也有可能是本身患有某些子宮內膜或是宮頸疾病所誘發(fā)，甚至劇烈運動、身體過度受累，也有可能會增加出血的幾率。

舉措建議

1、一般在出血期間要多注意休息，暫時不要讓身體過度受涼或是受累，也要避免劇烈運動，不宜立即進行性生活。

2、適當調整飲食清淡，盡量多給予富含維生素和蛋白質等營養(yǎng)，暫時不要過多進食具有辛辣性食物。