月經總提前來5天的情況下，有可能是受到激素水平改變、熬夜、休息不足、飲食刺激或是精神壓力大等因素有關。

月經總提前來臨時，考慮到誘因方面會因人而異，所以在病理性因素所引起時，是會導致經血量異常增多或減少，同時也有可能會引起腹痛等癥狀。

舉措建議

1、一般在月經來臨期間，需要做好腹部保暖措施，避免對腹部大力按壓或是碰撞。盡可能多休息，確保睡眠時間充足。

2、飲食上可以多吃含有鐵質和蛋白質等食物，盡量給予清淡食物為主。暫時不能進行房事，更要做好私處衛(wèi)生工作。