月經(jīng)提前十三天來(lái)的原因，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、身體過(guò)度勞累、患有子宮內(nèi)膜炎或是宮頸息肉等相關(guān)疾病而引起，所以在具體做相關(guān)的排查后，才能妥善做治療。

月經(jīng)提前到來(lái)后，經(jīng)血量可能會(huì)有所改變，并且出血天數(shù)有可能會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)，所以在具體表現(xiàn)情況存在差異時(shí)，也要多觀察并進(jìn)行分析。

舉措建議

1、暫時(shí)不要激烈運(yùn)動(dòng)，也不能過(guò)度勞作，需要讓身體多休息，盡量不要熬夜，也不宜抽煙或是喝酒。

2、個(gè)人飲食方面要以清淡易消化食物為主，可適當(dāng)多吃果蔬、豬肝、瘦肉等食物，盡可能多補(bǔ)充維生素、鐵等相關(guān)營(yíng)養(yǎng)。