排卵期出血是褐色的屬于正?，F(xiàn)象。

排卵期出血量一般比較小，有時可能僅為褐色或者咖啡色分泌物，同時可伴有輕度的下腹部不適感，出血一般持續(xù)2-3天，最長不會超過7天，如果出血持續(xù)時間超過7天，則考慮是病理性出血，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食以易消化、營養(yǎng)豐富的食物為宜，多吃雞蛋、牛奶、豆?jié){等高蛋白食物，多吃蔬菜水果。

排卵期要注意腹部保暖，及時增添衣物，避免受寒，注意私處衛(wèi)生，養(yǎng)成每天用溫水清洗陰部的習(xí)慣。