正常的月經(jīng)周期是二十一到三十五天，平均是二十八天左右。如果提前三到七天是屬于正常的，若超出這個(gè)正常范圍則就劃分為異常情況。女性姨媽與女性身體的內(nèi)分泌息息相關(guān)，內(nèi)分泌紊亂就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而內(nèi)分泌與女性個(gè)人的狀態(tài)又息息相關(guān)，所以要保持良好狀態(tài)。

舉措建議

如果月經(jīng)不調(diào)是屬于生理性的，只需要通過調(diào)整作息、個(gè)人狀態(tài)就能得到得到改善。如：避免熬夜、早休息、多運(yùn)動(dòng)、多喝溫水、注意保暖，月經(jīng)期間盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果不放心就到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查。