想要知道自己是否排卵，可以通過排卵日進行推算，還可以通過基礎體溫測定，排卵試紙，超聲檢查來判斷是否排卵。其中超聲檢查排卵是最準確的，通過超聲檢查，可以觀察卵巢的大小和卵泡的生長發(fā)育情況。

舉措建議

自我監(jiān)測排卵的方法是有一定誤差和不準確性的，建議去正規(guī)醫(yī)院的婦科進行b超監(jiān)測排卵，通過監(jiān)測排卵，找到最佳的受孕時間，然后進行同房，這樣會大大提高受孕幾率。在備孕期間，還要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，避免服用一些藥物，避免接觸一些有毒，有害的物質。