在生育年齡范圍內(nèi)的女性每個月會排出一個成熟卵子，叫做排卵期。月經(jīng)周期正常的女性排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。

原因分析

出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象，一般說明已在排卵期

1、陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；

2、體溫升高0.5度左右；

3、有一側(cè)下腹輕痛。

舉措建議

以下幾種方法可提高卵子質(zhì)量：

1、適量運動；

2、多吃豆制品；

3、戒煙酒、保持足夠的休息時間。