月經(jīng)期提前量少多數(shù)是由于壓力過大所引起的，還有可能是營養(yǎng)不良的原因，但是也不排除有受寒的可能性。

月經(jīng)量出現(xiàn)提前以及量少的情況，可以到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，在明確具體的病因后，如果是因為營養(yǎng)不良所引起的，可以聽從醫(yī)生的指導(dǎo)通過補(bǔ)充營養(yǎng)的方式緩解。

舉措建議

在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，還需要吃一些含有營養(yǎng)比較豐富的食物，忌辛辣油膩。

在恢復(fù)期間要保證充足的睡眠，避免長時間熬夜看電子產(chǎn)品，同時也要做好身體的保暖措施，以免受到寒風(fēng)的刺激。