月經(jīng)每個月提前七天一般是正常的，月經(jīng)周期通常是28天到35天之間，如果月經(jīng)提前或者是推遲7天以內(nèi)屬于正常的現(xiàn)象，不需要進行特殊處理。

如果月經(jīng)提前或者是推遲超過了7天，還需要明確引起月經(jīng)不調(diào)的原因，然后進行調(diào)理。

舉措建議

平時要特別注意身體保暖，盡量避免受涼受寒，另外還要保持心情愉悅，盡量避免精神受到刺激，飲食上也要添加一些含蛋白質(zhì)以及維生素比較豐富的食物。

月經(jīng)期可以適當喝些生姜紅糖水，也可以用暖手袋在腹部進行熱敷，能夠緩解腹部不適。