乳房結節(jié)是一種常見的慢性乳腺疾病，一般和生活習慣，遺傳，環(huán)境等因素有關系。如果是良性的結節(jié)，結節(jié)不是很大的話，可以定期隨診觀察，不需要特殊的治療。

如果結節(jié)比較大，伴有疼痛癥狀明顯時，要及時就醫(yī)，進行專科治療，效果要好一些。

舉措建議

建議平時生活中要多休息，不要熬夜，合理的安排日常工作和生活，不要有太大的心理壓力。

學會調整自己的不良情緒，避免情緒大起大落，可以多做一些自己感興趣的事情，積極參加體育鍛煉，多運動來提高機體的免疫力。