乳腺增生是女性比較常見的乳房疾病，一般是良性的，能夠引起女性乳房腫痛，結節(jié)，腫塊等相關癥狀。

能夠引起乳腺增生的原因也比較多，比如內分泌紊亂，精神因素，環(huán)境因素，遺傳因素等等，還包括不良的飲食習慣以及佩戴不合適的胸罩等等。

舉措建議

建議到醫(yī)院做進一步的檢查，如果是輕度的乳腺增生，可以通過日常生活調理來進行改善，如果乳腺增生生長速度過快，可以在醫(yī)生指導下做針對性的治療。

平時生活中要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，做到勞逸結合，保持情緒穩(wěn)定，避免過大情緒波動。