女人長乳腺結(jié)節(jié)主要是由于體內(nèi)的性激素水平紊亂引起的，另外也可能與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如高脂高糖飲食、精神緊張等。

乳腺結(jié)節(jié)大多為良性，在沒有明顯不適癥狀的情況下，無需進(jìn)行特殊的治療，但是需要定期觀察隨訪，少數(shù)結(jié)節(jié)為惡性，比如乳腺癌，需要及時采取綜合治療，如手術(shù)、放療、化療等。

舉措建議

建議積極的改善飲食結(jié)構(gòu)，不宜進(jìn)食高脂肪、高糖食物，少吃雌激素含量高的食物，多喝溫開水，保持大小便通暢。

注意控制體重，堅持進(jìn)行規(guī)律的運動，避免過度肥胖，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時應(yīng)該加強(qiáng)情緒管理，避免精神緊張。