可以多進食富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、新鮮水果等，同時應該多吃含碘食物，如紫菜、海帶等，保持科學合理的飲食可促進疾病康復。

乳腺囊腫大多是由于卵巢功能失調引起的，當然也可能與乳腺導管結構異常等因素有關。

舉措建議

建議多觀察自己乳房的情況，定期復查，如果囊腫體積較大或者生長迅速，需要及時采取手術治療，乳腺囊腫經過積極治療，病情可得到控制。

放松心情，保持良好的心態(tài)，注意保持乳房及周圍皮膚的衛(wèi)生，勤洗澡，多臥床休息，防止疲勞。