月經(jīng)總是提前四五天，而且非常有規(guī)律性，就屬于正常生理現(xiàn)象。

說明女性月經(jīng)周期比較短，每個(gè)月大概24-25天一次，這種情況也屬于正常的。每個(gè)人體質(zhì)情況不同，營(yíng)養(yǎng)狀況和生活環(huán)境不同，所以月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也不同，月經(jīng)周期是會(huì)受這些改變，出現(xiàn)提前或推遲的情況。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要注意外陰的清潔，要每天清洗外陰，使用棉質(zhì)透氣的衛(wèi)生巾，并且要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，建議四小時(shí)更換一次。

經(jīng)期間可以進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，例如散步、快走等，但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如劇烈的奔跑、游泳等。