為什么每次例假都提前4到5天
2021-11-01
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月經(jīng)總是提前四五天,而且非常有規(guī)律性,就屬于正常生理現(xiàn)象。
說(shuō)明女性月經(jīng)周期比較短,每個(gè)月大概24-25天一次,這種情況也屬于正常的。每個(gè)人體質(zhì)情況不同,營(yíng)養(yǎng)狀況和生活環(huán)境不同,所以月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也不同,月經(jīng)周期是會(huì)受這些改變,出現(xiàn)提前或推遲的情況。
舉措建議
在月經(jīng)期間一定要注意外陰的清潔,要每天清洗外陰,使用棉質(zhì)透氣的衛(wèi)生巾,并且要及時(shí)更換衛(wèi)生巾,建議四小時(shí)更換一次。
經(jīng)期間可以進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng),例如散步、快走等,但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng),例如劇烈的奔跑、游泳等。