造成月經(jīng)提前的因素有很多，常見(jiàn)因素包括生殖系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、內(nèi)分泌紊亂等，另外飲食、作息等因素也會(huì)影響月經(jīng)周期。

一般情況下月經(jīng)周期為28天，提前或者推后三到七天都是正?，F(xiàn)象。如果連續(xù)兩個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看。

舉措建議

日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，不抽煙不酗酒，適度運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。

科學(xué)飲食健康減脂，不宜盲目節(jié)食減肥，避免短期內(nèi)體重增長(zhǎng)或者降低過(guò)快。

日常保持情緒平和、樂(lè)觀，避免壓力過(guò)大，及時(shí)紓解工作、生活上的負(fù)面情緒，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、旅游、與朋友交流等方式轉(zhuǎn)移注意力。