月經(jīng)提前10天來(lái)了并不屬于正常，引起月經(jīng)提前的原因比較多，比如內(nèi)分泌失調(diào)，還可能是慢性肝炎或者是血液疾病引起的，也有可能是出現(xiàn)了子宮肌瘤。

月經(jīng)提前可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行檢查診斷，比如做實(shí)驗(yàn)室檢查或者是超聲檢查診斷，也可選擇磁共振成像檢查。

舉措建議

在日常生活中要保持規(guī)律的作息，不能過(guò)度勞累，預(yù)防出現(xiàn)失眠，在晚上睡覺(jué)時(shí)不要做一些與睡眠無(wú)關(guān)的事情，比如看手機(jī)或者是吃東西。

平常學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過(guò)于波動(dòng)，飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑饣蛘呤悄讨破返取?/p>