月經(jīng)提前10天來了并不屬于正常，引起月經(jīng)提前的原因比較多，比如內(nèi)分泌失調(diào)，還可能是慢性肝炎或者是血液疾病引起的，也有可能是出現(xiàn)了子宮肌瘤。

月經(jīng)提前可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科進行檢查診斷，比如做實驗室檢查或者是超聲檢查診斷，也可選擇磁共振成像檢查。

舉措建議

在日常生活中要保持規(guī)律的作息，不能過度勞累，預(yù)防出現(xiàn)失眠，在晚上睡覺時不要做一些與睡眠無關(guān)的事情，比如看手機或者是吃東西。

平常學會自我調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過于波動，飲食上可以適當?shù)某砸恍┦萑饣蛘呤悄讨破返取?/p>