可以根據(jù)臨床癥狀判斷女性排卵期，也可以根據(jù)月經周期計算，還可使用排卵試紙測試或者是做B超檢測排卵。

排卵期基礎體溫會有所升高，還會伴有拉絲狀白帶，時間通常在下次月經來潮的前14天，如果月經周期不規(guī)律，會導致排卵期推遲或提前，因此可以通過排卵試紙測試，或者是到醫(yī)院做B超檢查確定排卵期。

舉措建議

在排卵期同房受孕的幾率比較大，如果想要懷孕生寶寶，一般可以在排卵期安排同房，但是在備孕之前還需要進行優(yōu)生優(yōu)育的全面檢查。

平時還要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，盡量避免長時間熬夜，也要避免抽煙以及喝酒。