在生產(chǎn)完以后，產(chǎn)婦由于身體上和心理上有了很大的轉(zhuǎn)換，一時(shí)無(wú)法接受，導(dǎo)致產(chǎn)婦在心理上出現(xiàn)的特殊心理變化。是產(chǎn)后最常見(jiàn)的一種癥狀，此時(shí)產(chǎn)婦會(huì)特別容易缺乏安全感，愛(ài)發(fā)脾氣，睡眠不好，容易悲傷，記憶力減退等情況。

舉措建議

建議在產(chǎn)婦恢復(fù)的期間，平時(shí)家人和朋友要多關(guān)心，多照顧產(chǎn)婦的心情，避免反復(fù)做出一些過(guò)激的行為，給家庭造成傷害，尤其是在哺乳期間，建議你多給產(chǎn)婦吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，經(jīng)常帶產(chǎn)婦到戶外進(jìn)行鍛煉，轉(zhuǎn)移一下注意力，或者是待產(chǎn)婦參加一些公共活動(dòng)，能夠有助益調(diào)節(jié)產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥的情況。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意多休息，避免過(guò)于緊張勞累，平時(shí)給寶寶喂母乳，要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤更衣，飲食上要注意，以溫潤(rùn)清淡易消化的飲食為主，保證營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，不要偏食，也不要暴飲暴食，更不要吸煙，不要飲酒。