乳腺增生程度會有不同，一般增生情況很輕微時，可以不做治療，只要調整日常生活習慣并定時復查即可。增生情況較為明顯或是嚴重時，要針對性選擇手術、藥物等方式做治療。

乳腺增生情況的發(fā)生，多數(shù)會在月經來臨前開始出現(xiàn)周期性疼痛，并且在月經期間也會發(fā)現(xiàn)乳房內增生程度有所加重，月經結束后會有所緩解。

舉措建議

1、日常生活中要規(guī)律作息，盡量不要熬夜，飲食多元化，少食具有辛辣刺激食物，保持良好的心情，避免脾氣暴躁。

2、適當運動鍛煉，加強乳房衛(wèi)生管理。記得調整睡姿，不要長時間趴睡，也要挑選合適尺寸的內衣，避免太小而形成擠壓。