首先應該查明月經延遲的具體原因，月經延遲大多是由于生活不規(guī)律、精神壓力過大、內分泌失調等原因引起的，平時應該保持健康的生活方式，必要時可在醫(yī)生的安排下使用藥物治療。

另外月經延遲還可能與懷孕有關，如果是懷孕導致的月經延遲，就無需進行特殊的處理，定期去醫(yī)院做孕前檢查即可。

舉措建議

建議積極的改善居住環(huán)境，避免長期呆在過于寒涼和寒濕的環(huán)境，注意多休息，保證充足的睡眠時間。

保持良好的個人衛(wèi)生習慣，每天用溫水清洗外陰，穿著柔軟、棉質、透氣性能良好的內褲，內褲要勤洗、勤換。