女性如果有月經(jīng)經(jīng)常不來(lái)的情況時(shí)，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，醫(yī)生根據(jù)具體的病因來(lái)做針對(duì)性的用藥或者其他治療，來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)。飲食方面可以多吃一些清淡的食物，針對(duì)于身體比較肥胖的女性不要吃過(guò)多油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減重，每天飯后外出進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，體重減下來(lái)之后，月經(jīng)也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

舉措建議

在日常生活中，天氣比較冷的情況下，要時(shí)刻注意自身的保暖情況，尤其是腹部的保暖，不要經(jīng)常喝一些冰涼的飲料，也不要有抽煙喝酒的習(xí)慣，避免影響到癥狀恢復(fù)。另外每天要保持良好的心情，避免壓力過(guò)大，讓月經(jīng)能夠正常恢復(fù)。