不來月經，首先要查找不來月經的具體原因，如果平時月經周期規(guī)律，有正常的性生活，需要去醫(yī)院做相關的檢查，確定有沒有懷孕，如果只是單純的不來月經，可在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物催經，不要盲目用藥。

舉措建議

平時要多注意觀察身體的情況，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，避免熬夜，不要做劇烈的運動，要適量活動，避免身體過于勞累，多注意休息，學會釋放壓力，要保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過大，按時去醫(yī)院體檢，及時了解身體的健康情況，在發(fā)現疾病時要盡早干預治療。