改善乳腺增生需要針對病因進行治療才能夠有效的得到改善，對于伴有輕質(zhì)中度疼痛的患者，主要以心理治療或者是改變不良的生活習(xí)慣為主，也可以通過口服藥物進行治療。

如果癥狀比較嚴重，在服用藥物之后治療的效果并不是特別的好，可以通過局部手術(shù)切除的方式來治療。

舉措建議

乳腺增生可能是由于內(nèi)分泌紊亂所造成的，而且與年齡或者是經(jīng)常服用避孕藥物也有一定的關(guān)系，但也不排除是不良的飲食結(jié)構(gòu)或者是社會心理因素所造成的。

在恢復(fù)的過程中要注意放松心情，避免精神過度緊張，合理的安排個人的飲食。