對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，多數(shù)情況在下次月經(jīng)來潮的14~16天左右是排卵日，排卵日的前五天以及后四天，連同排卵日當日在內稱為排卵期。

女性排卵也會受到多種因素影響，比如環(huán)境，情緒等等，對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，也并不能夠很好的判斷排卵期。

舉措建議

建議月經(jīng)規(guī)律的女性，可以通過使用排卵試紙等方式，來密切監(jiān)測排卵日，選擇排卵期進行性生活，有利于提高受孕幾率。

對于備孕期間的女性來說，還應當養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，做到合理膳食，積極補充營養(yǎng)。