生理周期一般是指月經(jīng)周期，月經(jīng)周期不規(guī)律的女性可以通過觀察癥狀、測量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙等方式評估有無排卵。

1、觀察癥狀：進(jìn)入排卵期后，體內(nèi)的雌激素分泌增加，可引起乳房脹痛、白帶分泌增多，呈透明、拉絲狀。

2、測量基礎(chǔ)體溫：女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會增加0.3~0.5度，月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可每日晨起測量體溫，并做好記錄，觀察體溫的變化，能得出排卵的規(guī)律。

3、使用排卵試紙：月經(jīng)周期不規(guī)律但備孕計劃的女性，可以在月經(jīng)干凈3~5天后，開始使用金秀兒半定量排卵試紙檢測尿液中促黃體生成素的數(shù)值，能直觀的了解排卵的進(jìn)展。同時，搭配應(yīng)用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。

除上述的方式外，還可以到醫(yī)院做腹部B超檢查、性激素六項檢查等進(jìn)行評估。