月經(jīng)特別不規(guī)律，可以選擇使用基礎(chǔ)體溫測定的方式，因?yàn)榕怕亚绑w溫比較低，通過連續(xù)監(jiān)測基礎(chǔ)體溫的方式判斷排卵日，在排卵日之前體溫最低，排卵日之后體溫會逐漸升高0.3~0.5℃。也可通過到醫(yī)院做腹部B超監(jiān)測排卵，可隔天一次，有必要時可一天兩次。

舉措建議

女性在排卵期也會出現(xiàn)一些身體方面的癥狀，主要表現(xiàn)在：性欲會比平時要高漲；精力比較好；喜歡在很多場合表現(xiàn)自己；身體抵抗力會下降，可能會出現(xiàn)感冒癥狀；白帶會突然增多，出現(xiàn)透明的蛋清分泌物，而且呈拉絲狀態(tài)。