排卵期不規(guī)律，可以通過監(jiān)測排卵、規(guī)律生活等，有利于備孕。

1、監(jiān)測排卵：一般情況下，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，其排卵期也比較規(guī)律，在排卵期進(jìn)行同房，可以提高受孕幾率。但是，若女性存在月經(jīng)紊亂，則會導(dǎo)致排卵期不規(guī)律，從而影響受孕。排卵期不規(guī)律的女性可以選擇排卵試紙監(jiān)測，例如金秀兒半定量排卵試紙，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。

2、規(guī)律生活：出現(xiàn)排卵期不規(guī)律，有可能是平時(shí)生活不規(guī)律導(dǎo)致的，除了會影響排卵，還會影響月經(jīng)。建議調(diào)整生活方式，避免熬夜、過度勞累，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的水果，有利于調(diào)整月經(jīng)和排卵。