乳腺結(jié)節(jié)一般可以通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)的方法調(diào)理，平時(shí)要以清淡飲食為主，盡量避免吃高脂肪的食物，以免導(dǎo)致身體過(guò)于肥胖，還要保持舒暢的心情和樂(lè)觀的心態(tài)。

如果乳腺結(jié)節(jié)引起明顯不適癥狀，可以選擇疏肝解郁的藥物治療，必要時(shí)也可以進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天都要保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，另外也要保持心情愉悅，盡量避免生氣。

也可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步以及練瑜伽或者是游泳等等，也有利于保持身心健康。