孩子抵抗力差，容易感冒，可以吃些肉類，蛋類，蔬菜，水果，豆制品，菌類等食物，來滿足身體所需要的營養(yǎng)物質，但在吃東西的時候需要養(yǎng)成良好的習慣，此外在平時還要結合身體情況適當進行鍛煉，比如跑步，跳繩等運動，也可通過接種相關疫苗進行預防。

舉措建議

若孩子容易出現(xiàn)感冒，在平時的預防工作非常重要，比如在早上和晚上溫度降低以后，要合理添加衣物，防止受涼，睡覺的時候也要幫助孩子蓋好被子，此外還需要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，比如要保持室內溫度濕度適宜。