首先沒有什么食物是可以提高寶寶的抵抗力的，但是飲食也非常重要，要保證孩子的飲食要種類豐富，營養(yǎng)均衡，改掉孩子挑食的習(xí)慣，各種蔬菜、肉類、海鮮都可以適當(dāng)搭配食用，多吃蔬菜，也可以補(bǔ)充維生素，當(dāng)然也是不能吃太飽，過飽會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

建議可以讓寶寶學(xué)會(huì)接受不喜歡的食物，比如家長可以改變烹飪食材的方法，改變口味，或者在食物的造型上費(fèi)些心思，可以做成寶寶喜歡的卡通形象，以此來增加寶寶的食欲。

注意事項(xiàng)

注意不要給寶寶吃生冷、油炸、油煎、膨化食品等，多給孩子吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛羊肉，雞蛋，魚，蝦，多讓孩子喝牛奶。