肥胖可以去正規(guī)醫(yī)院掛保健科，營養(yǎng)科進行就診，在醫(yī)生的指導下進行全面的體格檢查，根據檢查的結果，判斷肥胖的程度，然后選擇一些針對性的治療方式。在治療期間還應該養(yǎng)成良好的生活方式和飲食方式。

舉措建議

建議在平時生活中要增加一些體育鍛煉，尤其是一些有氧運動，這樣可以促進體內脂肪的消耗，在飲食上要多吃一些維生素含量高，纖維素含量高的食物，避免吃一些脂肪含量較高的食物，也不要吃一些糖分含量較高的食物，以免導致體重增長過快。