肥胖可以去正規(guī)醫(yī)院的保健科或兒科進行就診，在醫(yī)生的指導下進行一些相關的檢查，根據檢查的結果，找出肥胖的原因，然后針對原因進行一些調理。在平時生活中，還要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，避免體重增長過快。

舉措建議

建議在平時生活中不要吃一些糖分含量較高的食物，也不要吃一些脂肪含量較高的食物，多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些粗糧，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。在平時還要適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，尤其是一些有氧運動，這樣可以促進體內脂肪的消耗。