兒童肥胖的情況在日常生活中是比較多見的，九歲孩子想要減肥，可以適當?shù)恼{整飲食結構，少吃一些高熱量，高脂肪的食物，注意飲食營養(yǎng)均衡，同時還要增加運動量，這樣有助于體內脂肪的消耗。

舉措建議

建議在平時生活中，養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣，多吃一些纖維素，維生素豐富的食物，吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，平時不要吃過多的零食，也不要吃一些糖分含量較高的食物。每天進行運動，可以根據(jù)興趣愛好進行選擇運動的方式，從而改善身體肥胖的情況。