6歲孩子胖的情況下，可根據(jù)個人情況，通過飲食控制、增加運動量方式，從而使體重慢慢減輕，最終達到減肥的效果。

身體太胖一般與遺傳、暴飲暴食、缺乏運動、生活方式不當或是內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常有關，所以要先對自身誘因進行初步確定后，才能進一步對因進行妥善的治療和改變。

舉措建議

1、一般要少吃零食，限制糖分和熱量的攝入，做到三餐定時，切勿多飲多食，每次在進食期間要細嚼慢咽，并且保持8分飽。

2、制定合理的運動計劃，堅持每天運動，同時也要監(jiān)測體重變化，并且根據(jù)身體狀態(tài)，適當增加運動量。