六歲的孩子如果想要減肥，在平時飲食中，應該不要吃一些脂肪含量較高的食物，也不要吃一些油炸食品，膨化食品，多吃一些蔬菜，粗糧，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，這樣有利于減輕體重。

舉措建議

建議在平時要調(diào)整飲食結構，一日三餐要定時定量，在睡覺之前，盡量不要吃東西，飯后半個小時左右，可以進行適當?shù)倪\動，這樣可以促進體內(nèi)脂肪的消耗，改善脂肪堆積。如果肥胖情況比較嚴重，還應該在醫(yī)生的指導下，制定合理的減肥計劃。