六歲兒童想要減肥，可以調整飲食結構，都讓孩子吃一些富含維生素，粗纖維的食物，少吃一些脂肪含量高的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，1日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，同時還要適當?shù)倪M行一些運動，促進體內脂肪的消耗。

舉措建議

建議在日常生活中，避免睡覺之前大量的進食，減少零食的攝入，尤其要避免吃一些膨化食品和油炸食品。每天還要堅持一定量的運動，這樣不僅能夠強健體魄，還能夠增加身體的代謝水平，促進體內脂肪的消耗，讓體重逐漸恢復到正常的水平。