乳腺增生是非常常見的乳房疾病，引起乳腺增生的原因是比較多的，患有乳腺增生在平時(shí)飲食中應(yīng)該多吃一些清淡的食物，避免吃一些辛辣，刺激性食物，也不要吃一些油膩的食物，對(duì)于一些富含激素類的食物，也要禁止食用。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中應(yīng)該保持良好的情緒，不要過于激動(dòng)，焦慮，積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療。在平時(shí)還要做好乳房的護(hù)理工作，減少對(duì)乳房的不良刺激，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。