女人乳腺增生可能是內分泌失調的原因，但是也不排除是經常穿不合適的內衣所造成的，還有可能是不良的生活習慣所導致的。

如果出現了乳腺增生的情況，通常會出現乳房脹痛的情況，因此可以通過熱敷的方法進行改善，能夠起到緩解疼痛的癥狀。

舉措建議

在日常生活中要保持心情愉悅，對病情的恢復有幫助，另外飲食上也要有所調整，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，可以適當的吃一些蔬菜和水果。

平時要保持室內的空氣流通，而且還要做好保暖工作，避免著涼。