孩子太胖的情況下，需要先排查誘因之后，如果是單純肥胖，可調(diào)整飲食搭配并加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。如果是內(nèi)分泌疾病等病理性肥胖，則要根據(jù)實(shí)情以手術(shù)、藥物等方式去除病因。

過于肥胖的情況下，不僅身體的活動性會受限，更會在活動后容易引起肌肉疼痛、關(guān)節(jié)疼痛或是氣急等不適癥狀。

舉措建議

1、一般對于個(gè)人飲食方面，需要控制熱量和脂肪量的攝入，首選低熱量低脂飲食結(jié)構(gòu)，盡可能不要吃零食。

2、每天要堅(jiān)持運(yùn)動，并且也可以到戶外多參與活動，盡量通過運(yùn)動鍛煉方式，使體內(nèi)脂肪更好地消脂。