乳腺增生主要的表現(xiàn)為疼痛，另一個(gè)是可能有小的結(jié)節(jié)，但特點(diǎn)是這種結(jié)節(jié)和疼痛，都會(huì)隨著月經(jīng)周期的變化而變化。

乳腺局部的疼痛，這是因?yàn)樵谌橄僭錾倪^(guò)程中，乳腺受到高水平雌激素的刺激，乳腺的腺細(xì)胞開始膨脹、生長(zhǎng)，可能刺激到或者壓迫神經(jīng)，能感覺(jué)到有疼痛。

舉措建議

1、身體內(nèi)分泌紊亂會(huì)引發(fā)乳腺增生疾病，如果情緒低落、壓力過(guò)大等也可能導(dǎo)致乳腺增生。

2、注意乳房部位的清潔衛(wèi)生，穿寬松舒適純棉的內(nèi)衣。

3、調(diào)整飲食，保持飲食清淡，少吃雌激素高的食物。

4、勞逸結(jié)合，保持充足的休息。