經(jīng)常感冒的人在飲食方面要豐富多元化，因?yàn)槿梭w的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，可以吃些肉類，蛋類，水果，蔬菜，豆制品等，來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，但在吃東西的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，此外在平時(shí)也要適當(dāng)鍛煉身體，有利于提高身體抵抗能力。

舉措建議

出現(xiàn)感冒多是由于平時(shí)沒有做好保暖工作，導(dǎo)致身體受涼造成，所以在平時(shí)也要做好保暖工作，比如在溫度降低以后要合理增加衣物，另外在活動(dòng)出汗以后，也要避免立即將衣物脫下，以免導(dǎo)致受涼。