查出有乳腺結(jié)節(jié)，是可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動鍛煉的，比如慢跑，瑜伽，騎單車，游泳等等。

乳腺結(jié)節(jié)多數(shù)是良性的結(jié)節(jié)，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉是有好處的，有利于疾病的恢復(fù)，期間要避免進(jìn)行劇烈的運動。

舉措建議

建議日常生活中，除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動鍛煉外，還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大，日常三餐要規(guī)律，定時定量，不要暴飲暴食。

若是乳腺結(jié)節(jié)生長迅速或者是出現(xiàn)血性溢液等情況時，還要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑選擇手術(shù)等方式進(jìn)行治療。