月經(jīng)提前5天來一般是正常的，如果月經(jīng)提前或者是推遲一個星期以內(nèi)通常屬于正常的現(xiàn)象，不需要進(jìn)行特殊處理。

如果月經(jīng)提前或推遲超過一個星期，屬于不正常的現(xiàn)象，還需要到醫(yī)院就診，明確病因，然后配合醫(yī)生用藥調(diào)理。

舉措建議

平時要保持規(guī)律的生活作息，要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，盡量避免長時間熬夜，在生活以及工作中要注意勞逸結(jié)合，避免給自己過大的壓力。

業(yè)余時間可以到戶外運動鍛煉，在飲食上也要添加一些營養(yǎng)豐富的食物，提高身體免疫力。