月經提前四天來，一般也屬于正常的范圍，如果沒有其他的異?，F象，可以先暫時進行觀察，期間多注意加強飲食營養(yǎng)，多休息，注意腹部的保暖，避免著涼。

必要時也可以在醫(yī)生的指導下，及時的服用對癥的藥物來進行調理，效果會好一些。

舉措建議

建議日常生活中，不要有太大的心理壓力，合理安排日常工作和生活，勞逸結合。月經期間不要觸碰涼水，避免去游泳。

適當的多吃一些維生素以及優(yōu)質蛋白含量豐富的食物，避免進食辛辣，生冷，刺激性的食品。月經期間還要避免自己隨便亂用藥物。