孩子突然長胖了，可以適當?shù)目刂葡嘛嬍?，不要多飲多食，避免暴飲暴食，改變不良的飲食?xí)慣，期間還可以搭配運動療法，對于控制體重增長都有一定的效果。

孩子突然長胖，有可能是貪吃，飲食不規(guī)律，喜歡吃一些甜食，零食，不愛喝水，缺乏運動等因素導(dǎo)致的。

舉措建議

期間要多鼓勵孩子吃一些新鮮的蔬菜，水果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。白天不要久居室內(nèi)，適當?shù)幕顒渝憻捯幌?，減少坐著玩手機，電腦的時間。

可以帶孩子進行一些合適的有氧運動，比如跳繩，游泳，健美操等。